Har du prøvd smoothiebowl?

Smoothiebowl er rett og slett ren og skjær sunnhet i en liten bolle. Du har kanskje allerede lagt merke til det på instagram? For nå skal alle SPISE smoothien sin. Helst med deilig topping på. Og toppingen, det er alt du gjerne ellers vil putte i smoothien din. I tillegg til litt annet snadder. Noen nøtter og frø, oppskåret frukt, litt bær, friske eller tørkede, granola eller korn. Alt dette på toppen av en deilig, kremet fruktpuré som er littegrann tykkere enn smoothien du drikker.

For eksempel denne med mango, granateple, valnøtter, knuste linfrø og tørkede tranebær oppå en grønn smoothie av avokado, spinat, banan, mango, eplejuice, ingefær og brokkoli.

smoothiebowlmango7DSC_1142

Eller denne med jordbær, bringebær, blåbær, cashewnøtter og gresskarkjerner oppå en smoothie du lager av de samme bærene og banan.

smoothiebowl2 DSC_1119

Det er egentlig bare fantasien din som setter grenser for både smoothie og topping. Du kan bruke linfrø, sesamfrø, gresskarkjerner og solsikkefrø, friske, frosne og tørkede bær og frukt, og alle typer nøtter du liker. Korn er også fint, som havre- eller byggflak, din egen granola eller musli. Trenger du inspirasjon til smoothieoppskrifter finner du det her.:Smoothies  Bare husk å lage den litt tykkere ved å ta litt mindre juice i.

Håper du prøver en smoothiebowl du også. Jeg garanterer en kjempefin start på dagen.

Ha en god dag!

EB 🙂

 

CE89B820-1702-4472-B83C25B576B13E5C-0A7FF8DA-AC49-4B31-B926DC20AF9ACCA5